溺水篇

——防灾减灾

”

牢记“六不”！

1. 不私自下水游泳。

2. 不擅自与他人结伴下水游泳。

3. 不到河边嬉戏玩耍。

4. 不到无安全设施和救援人员的水域游泳。

5. 不到不熟悉水情的水域游泳。

6. 不盲目、擅自下水施救。

1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2. 放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3. 及时甩掉鞋子和口袋里的重物，身体下沉时，可将手掌向下压；

4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

1. 大声呼救找援手

   及时向周围的成年人救助，并拨打110报警。

2. 就地取材施援手

   可将救生圈、竹竿、木板等抛向落水者，让其攀扶或将其拖至岸边。拖拽救援时需伏地降低重心，以免被拉入水中。

3. 清理口鼻通气道

   救溺水者上岸后，迅速清理其口鼻中的污泥等，仰头抬颌开通气道，并拨打120。

4. 人工呼吸待救援

   若溺水者呼吸及心跳微弱或心跳刚停止，应迅速人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

5. 脱下湿衣防低温

   若溺水者身着外套，需尽早脱下。湿衣会带走身体热量，造成低温伤害。

火灾篇

——防灾减灾

”

1. 燃烧必须具备三个条件：有可燃物、助燃物、火源。常见的火源有：明火、高温物体、火星、电火花、强光等。

2. 生活中引起火灾的因素主要包括：用火不慎、用电不慎、用油不慎、用气不慎、吸烟不慎、玩火、燃放烟花爆竹等。

1. 发生火灾时，要保持冷静和镇定，迅速拨打急救电话寻求专业人士的救援，同时也可以运用自己所掌握的灭火常识和现场器材，积极处置初期火灾。

2. 当火情失控后，一定要不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞或顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。注意火势的方向，迅速向通往室外的出口跑去。

3. 当烟气很浓时，为防止中毒，应用湿毛布捂住口鼻。

4. 火焰很大时，应用打湿的床单或棉被裹在身上，冲出火场。

5. 当门、通道等被火封死，可将窗帘、被罩撕成粗条，结成长绳，一端紧紧固定在门窗或足以负载体重的物体上，然后人顺着绳子从窗滑向地面或安全地点。

6. 坚守待援。当你所处的室内还未着火，又无法脱身，可用棉被蒙住门，用织物堵住门缝，并向上泼水，顶住烟火的进攻。同时，通过窗口向下面招手、呼喊、打手电筒、抛掷物品等发出求救信号。

楼宇倒塌篇

          ——防灾减灾

”

       前不久发生的长沙居民自建房倒塌事故中，小圆成为此次事故中从废墟下被消防人员营救出的第9名幸存者。至此，在那片倒塌的狭小空间内被困了88个小时，远远超过72小时的黄金救援期。而她的自救“法宝”是：

1. 有计划地饮有限的水——“每一次喝一小口。”

    身边的半壶水是她最珍贵的保命物资，于是她开始有计划地履行“喝水计划”，直至被救出，她的半壶水仍有余量。

2. 保持体温

    床上的一床被子也是她的自救“法宝”。事发地昼夜温差较大，小圆随时根据身体的感受来利用这床被子。

3. 关注附近救援情况，及时发出求救信号

    在等待救援的时间里，她听到不远处的动响后，用附近的一块硬物敲击身边的墙体，以此发出求救信号。她说：“听到外面声音比较嘈杂时，我就不敲，因为敲了外面也听不到。感觉救援人员比较近或是安静的时候，我就有规律地敲，很快就得到了回应。”

1. 小心地移动身体，身边的建筑物残骸可能会掉落到自己的身上。

2. 房屋坍塌会导致尘土弥漫在周围空气中，避免吸入粉尘引发窒息。

3. 要用毛巾或者自己的衣物，用手捂住口鼻。

4. 发现自己身边有钢管、陶瓷管、煤气管道等容易敲击发出声响的物品。

5. 应通过自己身边的硬物敲响物品，救援人员可以发现你。

6. 发现自身无法脱险时，不要急于大声呼救，大声呼喊容易导致缺氧。