大学生暑期防溺水安全指南丨安全“游”我定，不做孤“泳”者

野外自然水域：河道、水库、山间溪流等，看似清凉，实则水深难测、水流复杂，水下可能有暗流、陡坡、尖锐杂物，游泳、戏水时极易遇险。

旅游景区野泳点：一些景区非正规游泳区域，无救生设施、无安全提示，即便想“体验野趣”，也可能遭遇意外。

海边/河边未开发区域：海浪、潮水变化莫测，暗流、礁石隐藏危险，别盲目挑战“原生态”水域。 

施工水域或废弃泳池：工地积水坑、废弃泳池可能残留杂物、化学物质，水质浑浊看不清水下情况，极易发生意外。

不准私自下水游泳。

不准擅自与他人结伴游泳。

不准在无人带领的情况下游泳。

不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

不准到不熟悉的水域游泳。

不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

不要在没有人陪同下私自下水游泳。

不要在设置有警示标识的水域游泳。

不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。

不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。

不要慌乱挣扎，尽量让头部后仰，使口鼻露出水面，用嘴呼吸，避免呛水。

如果周围有漂浮物（如木板、树枝），立即抓住；若没有，可采取“水母漂”姿势（身体蜷缩，四肢自然下垂，保持呼吸），节省体力等待救援。

若腿部抽筋，立即伸直腿部，用手抓住脚尖向身体方向拉，反复几次缓解后尽快游向岸边。

如果不会游泳也找不到浮具，可采用水母漂的方式，节省体力，等待救援。

遇到落水者，千万不要贸然跳到水中施救。要立即高声呼救，获得帮助，并拨打电话报警，呼叫120。

近距离救援时，可以将树枝、毛巾、竹竿等伸给溺水者，把他拉上岸。为了避免刺伤溺水者，伸出工具时要从侧面移动。

远距离救援时，可以采用抛掷法。用绳索把溺水者拉上岸，或者把救生圈、木板、空矿泉水桶等抛向溺水者，帮助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。

切勿盲目下水救人！溺水者在慌乱中可能会紧紧抓住救援者，极易导致两人同时遇险。

无论其有、无意识，都无需控水；

 尽量将溺水者放置于侧卧位，做好保温；

如果溺水者意识不清，迅速清理口鼻异物，保持气道通畅；

如果溺水者发生心搏骤停，先进行2～5次人工呼吸，再进行胸外按压；

最后，不要轻易放弃对溺水者的抢救，特别是低体温情况下，应抢救更长时间，直到专业医务人员到达现场。